dr Richard Schulze (preveo i uredio Denis Bašnec)

 

Evo nekoliko načina da stimulirate crijeva.

Ljudi uvijek zaboravljaju na jednostavne stvari koje su naši preci znali. Pacijente obično nagovaram da potope suhe šljive u vodu. Kada šljiva sazri u mom voćnjaku, ja ne dobijem samo jednu šljivu dnevno, već četiri tisuće na sat. I poslije tri dana, ne ostane nijedna na drvetu. Ovo voće vam samo kaže da ga jedete što više, u kratkom periodu, i uradite čišćenje šljivama. Što se tiče suhih šljiva, možete ih potopiti u vodu, staviti ih u blender, dodati sok od jabuke, i za neke ljude, to je sasvim dovoljno. Otkrio sam da je većini pacijenata bilo potrebno nešto što će pokrenuti motor, nešto što će učiniti da crijeva efikasno rade. Ali, postoji šest prirodnih načina da vaša crijeva prorade.

          Prva stvar je da pijete što više tekućine. Crijeva ne mogu raditi adekvatno bez minimum dva litara tekućine dnevno. Najbrži način da stopirate vaša crijeva je da budete dehidrirani. Vašim crijevima je potrebna voda kako bi preradila fekalne tvari i izbacila ih iz vašeg tijela.

          Druga stvar je da unosite više vlakana. Vlakna potiču rad crijeva. Mulj ne. Hrana životinjskog podrijetla je mulj. Proizvodi od rafiniranog brašna su mulj. Moramo jesti više voća, povrća, žitarica i klica. Ako unosite više vlakana i više tekućine, vaša crijeva će mnogo bolje raditi. Što se hrana više unosi u svom prirodnom obliku (što je sirovija), to je djelotvornija.

Zatim, tu je prirodna laksativna hrana, poput voća. Voće je odlično. Jabuke, datulje, smokve, banane, baš kao i bilo koja hrana koja sadrži tečnost. Ako imate zatvor, izbjegavajte voće od kojeg dehidrirate, jer ono isisava vlažnost iz vašeg tijela, a trebalo bi da je ima više.

          Četvrta stvar je da se više krećete. Sama šetnja stvara grčenje crijeva (peristaltiku). Sljedeća stvar je da imate pozitivne emocije. Morate misliti pozitivno. Ako mrzite sebe, ako ste ispunjeni strahom, to je dobar način da sasvim stopirate crijeva. A posljednja stvar je da koristite ljekovito bilje. Bilje je također hrana. Počnite koristiti ljekovito bilje poput biljaka iz poznate CRIJEVA#1 formule kako bi stimulirali vaša crijeva, od kojih je glavna ljekovita biljka SENA – list.

 

  1. Unosite više tekućine
    Morate piti najmanje dvije litre tekućine dnevno, ako ne i više. Sve ispod dvije litre tekućine  dnevno ne daje vašim fekalnim tvarima dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim riječima, fekalne tvari prelaze težak i dug put pri napuštanju vašeg tijela. Dehidracija je vodeći uzrok zatvora. Najbolja tekućina je čista voda, broj 2 su biljni čajevi i sokovi od voća i povrća.
  1. Unosite više vlakana
    Morate jesti hranu sa više vlakana. U namirnicama životinjskog porijekla nema vlakana. Da razjasnimo – nema nijednog vlakna u mesu, piletini, ribi, jajima, mliječnim proizvodima. Jednostavno, vlakna vas tjeraju u toalet. Vlakna se nalaze jedino u hrani koja nije životinjskog porijekla. Zato vam treba biljni program prehrane sa dosta vlakana: voće, povrće, koštunjavo voće, sjemenke, žitarice, grah, mahunarke. Bilo što od toga. U njima se nalaze vlakna.
  1. Jedite prirodnu laksativnu hranu
    Jabuke, banane, smokve i datulje su najpoznatiji izvori laksativne hrane (koja potiče pražnjenje crijeva). Da li ste zaboravili na suhe šljive? Svježe, sočno, organsko voće je uvijek bolje od suhog, ali čak i suho voće je od pomoći. Što se tiče smjernice pod broj dva, sva hrana neživotinjskog porijekla sadrži  vlakna, i pomaže da se pokrenu crijeva. Prijeđite na program sirove biljne hrane za nekoliko dana i nećete morati brinuti o zatvoru, ukoliko se ne radi o težem obliku zatvora ili alarmantnom stanju organizma.
  1. Pokrenite vaše tijelo
    Svako kretanje potiče peristaltički rad mišića, kontrakciju mišića. Vježbe će ponovo pokrenuti vaša crijeva. Ne govorim o tome da radite neke preteške vježbe, već da šetate, dišete, smijete se, trčite, igrate, radite vježbe, plivate, bilo što pozitivno, samo se pokrenite.
  1. Pozitivne emocije
    Ublažite stres. Stres, strah, i mržnja su snažne emocije koje prouzrokuju da ljudi dobiju zatvor, više nego da su pojeli pet kilograma sira. Morate naučiti da se oslobodite stresa. Više se smijte, naučite neke šale. Tijekom dana radite vježbe disanja. Razvijajte pozitivne emocionalne navike i naučite pozitivne emocionalne izraze, poput: „Ja volim sebe,“ i „Volim svoj život.“ Morate naučiti da je sve što je dobro Bogom dato, i iako se čini da je loše trenutno, to je zato što ne možete da vidite cjelokupnu sliku. Sutra je ono što vjerujete i radite danas.
  1. Moj petodnevni program čišćenja crijeva
    Nikada ne podcjenjujte moć čišćenja crijeva. Moj petodnevni program čišćenja crijeva je lak, jednostavan i izuzetno efikasan. U klinici sam bio svjedok dramatične promjene koju su doživjele tisuće pacijenata u svom životu, samo uz pomoć ovog programa. Oko 80% mojih pacijenata (koji su imali samo lakših problema sa crijevima) se izliječilo samo uz pomoć ovog programa u vrlo kratkom vremenskom roku.

 

Da ponovim… nikada ne podcjenjujte iscjeljiteljsku moć čišćenja crijeva.

 

Preuzeto i revidirano iz knjige „5-dnevni program čišćenja creva“ ;  knjigu možete pronaći na našoj stranicu u PDF  i tiskanom izdanju, kao i recepte biljnih formula te same biljne formule Crijeva#1 i Crijeva#2 koje služe za pokretanje i čišćenje crijeva.

 

Više detaljnih informacija o ovoj temi možete saznati na našoj stranici, a biljna formula „Crijeva#1“ može se naći preko web shopa tj bio apoteke. Što se tiče informiranja oko doza uzimanja biljnih formula preporučuje se kontaktirati liječnika prirodne medicine koji radi po metodama dr Šulca. Slobodno nam se javite na neki od kontakt brojeva navedenih na stranici. Najkvalitetnije informacije o čišćenju i liječenju bolesti debelog crijeva i probavnog sustava mogu se saznati u sljedećim knjigama koje možete pronaći na našoj stranici Organizacija Obrane Zdravlja pod nazivom:

– 5-dnevni program čišćenja creva, dr Ričard Šulc

– Lečenje neizlečivih bolesti, dr Ričard Šulc
(poglavlje o crijevima i čišćenju crijeva)