Evo nekoliko načina da stimulirate crijeva.
Ljudi uvijek zaboravljaju na jednostavne stvari koje su naši preci znali. Pacijente obično nagovaramo da potope suhe šljive u vodu. Kada šljiva sazri u voćnjaku, ne dobijemo samo jednu šljivu, već sedam tisuća u nekoliko dana. I poslije nekoliko dana ili tjedana, ne ostane nijedna na drvetu. Ovo voće vam samo kaže da ga jedete što više, u kratkom periodu, i uradite čišćenje šljivama. Što se tiče suhih šljiva, možete ih potopiti u vodu, staviti ih u blender, dodati sok od jabuke, i za neke ljude, to je sasvim dovoljno. Otkrio sam da je većini pacijenata bilo potrebno nešto što će pokrenuti motor, nešto što će učiniti da crijeva efikasno rade. Ali, postoji šest prirodnih načina da vaša crijeva prorade.
- Unosite više tekućine
Crijeva ne mogu raditi adekvatno bez minimum dva litara tekućine dnevno za lakše ljude pa do 3-4 litara tekućine dnevno za srednju kategoriju i ljude veće tjelesne mase. Najbrži način da stopirate vaša crijeva je da budete dehidrirani. Vašim crijevima je potrebna voda kako bi preradila fekalne tvari i izbacila ih iz vašeg tijela. - Unosite više vlakana
Tu je prirodna laksativna hrana, poput voća. Voće je odlično. Jabuke, datulje, smokve, banane, baš kao i bilo koja hrana koja sadrži veliki udio vode. Ako imate zatvor, izbjegavajte hranu od koje dehidrirate, jer ona isisava vlažnost iz vašeg tijela, a trebalo bi da je ima više. - Jedite prirodnu laksativnu hranu
Jabuke, banane, smokve i datulje su najpoznatiji izvori laksativne hrane (koja potiče pražnjenje crijeva). Da li ste zaboravili na suhe šljive? Svježe, sočno, organsko voće je uvijek bolje od suhog, ali čak i suho voće je od pomoći. Što se tiče smjernice pod broj dva, sva hrana neživotinjskog podrijetla sadrži vlakna, i pomaže da se pokrenu crijeva. Prijeđite na program sirove biljne hrane za nekoliko dana i nećete morati brinuti o zatvoru, ukoliko se ne radi o težem obliku zatvora ili alarmantnom stanju organizma. Onda se samo pomognete sa već spomenutom biljnom formulom Crijeva#1 koja djeluje spasonosno protiv opstipacije tj. zatvora crijeva. - Pokrenite vaše tijelo
Svako kretanje potiče peristaltički rad mišića, kontrakciju mišića. Vježbe će ponovo pokrenuti vaša crijeva. Ne govorim o tome da radite neke preteške vježbe, već da šetate, dišete, smijete se, trčite, igrate, radite vježbe, plivate, bilo što pozitivno, samo se pokrenite.
- Pozitivne emocije
Ublažite stres. Stres, strah, i mržnja su snažne emocije koje prouzrokuju da ljudi dobiju zatvor, više nego da su pojeli pet kilograma sira. Morate naučiti da se oslobodite stresa. Više se smijte, naučite neke šale. Tijekom dana radite vježbe disanja. Razvijajte pozitivne emocionalne navike i naučite pozitivne emocionalne izraze, poput: „Ja volim sebe,“ i „Volim svoj život.“ Morate naučiti da je sve što je dobro Bogom dato, i iako se čini da je loše trenutno, to je zato što ne možete da vidite cjelokupnu sliku. Sutra je ono što vjerujete i radite danas.
- Program čišćenja crijeva
Nikada ne podcjenjujte moć čišćenja crijeva. Naš program čišćenja crijeva je lak, jednostavan i izuzetno efikasan. Tijekom rada s ljudima smo bili redovno svjedoci dramatičnih promjena koju su doživjele tisuće ljudi uz pomoć samo ovog programa. Oko 80% pacijenata (koji su imali samo lakših problema sa crijevima) se izliječilo samo uz pomoć ovog programa u vrlo kratkom vremenskom roku.
Da ponovimo…
nikada ne podcjenjujte iscjeljiteljsku moć čišćenja crijeva.
Preuzeto i revidirano iz knjige „5-dnevni program čišćenja creva“ ; knjigu možete pronaći na našoj stranicu u PDF i tiskanom izdanju, kao i same biljne formule Crijeva#1 i Crijeva#2 koje služe za pokretanje i čišćenje crijeva.
